L’hypnose qu’on connaît… ou croit connaître
- Audrey De La Ronde
- 14 août
- 2 min de lecture
L’hypnose, entre mythe et réalité
Quand on parle d’hypnose, beaucoup imaginent des personnes qui s’endorment soudainement sur scène, imitent un animal ou oublient leur prénom. C’est l’hypnose de spectacle : un show pensé pour impressionner et divertir. Dans ce contexte, l’hypnotiseur choisit des volontaires très réceptifs, prépare l’ambiance et utilise des suggestions spécifiques pour créer des réactions spectaculaires. Mais cette hypnose-là n’a rien à voir avec l’hypnose thérapeutique que je pratique.
L’hypnose thérapeutique : un outil puissant et doux
En réalité, l’hypnose est un état naturel que nous vivons tous chaque jour :
Quand vous conduisez et réalisez que vous ne vous souvenez pas des derniers kilomètres.
Quand un film vous captive au point d’oublier le reste du monde.
Quand vous rêvassez, absorbé dans vos pensées.
En séance, cet état de conscience modifié permet d’accéder à vos ressources intérieures, de diminuer les résistances du conscient et de travailler en profondeur sur ce qui vous freine. Vous restez conscient, vous gardez le contrôle et tout est discuté à l’avance.
Ce que l’hypnose peut vous apporter
Réduire le stress
Améliorer le sommeil et faciliter l’endormissement
Libérer des habitudes ancrées (tabac, grignotage, procrastination)
Renforcer la confiance et l’estime de soi
Apaiser des blessures émotionnelles
La méthode SHA : un accompagnement sur mesure
Je combine toujours l’hypnose avec d’autres approches, selon vos besoins du moment :
Sophrologie : pour apaiser le corps et l’esprit, améliorer le sommeil et gérer le stress quotidien
PNL : pour transformer vos schémas de pensée et améliorer votre communication
EFT : pour libérer les émotions bloquées
Hypnose : pour ancrer durablement les changements
Chaque séance est adaptée à votre rythme, vos objectifs et votre état émotionnel, pour un changement profond et durable.
En conclusion
L’hypnose thérapeutique n’a rien de magique ni de mystérieux. C’est un outil concret, sécuritaire et efficace pour retrouver un meilleur équilibre, vous libérer de ce qui vous freine et avancer plus sereinement.
Envie d’essayer ?
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