« Toute transformation commence par une relation sincère avec soi-même. »
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Hypnologue
Coach PNL
Sophrologue
Experte en relations humaines
Fondatrice de la méthode
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La méthode SHA est une approche unique développée par Josée Gariépy-Lafond, qui repose sur une idée simple : chaque être humain est différent, et chaque accompagnement doit l’être aussi.
Sha, c’est l’alliance de la Sophrologie, l’Hypnose et l’Accompagnement.
Plutôt que de proposer un cadre rigide, cette méthode permet à Josée de choisir les outils les plus adaptés au moment présent, selon les besoins spécifiques de la personne, de la relation ou du contexte professionnel.
Un peu plus sur moi
Je suis Josée Gariépy-Lafond, hypnothérapeute, sophrologue et coach PNL.
Depuis 2009, j’accompagne l’humain à travers différentes étapes de vie et de transformation. J’ai choisi de me consacrer à ce qui me passionne profondément : aider les gens à mieux se comprendre, à s’aimer davantage et à créer des relations plus saines avec eux-mêmes et avec les autres.
J’accompagne les couples, les familles, les individus et même les équipes professionnelles à travers des périodes de transition, de remise en question, gestion de conflits ou de reconstruction.
Offrir un espace bienveillant où chacun peut se reconnecter à soi-même, mieux comprendre ses dynamiques relationnelles et cultiver un mieux-être équilibré.
Ma mission :
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Témoignages
Martin — ⭐⭐⭐⭐⭐ Avis Google
L’approche de Josée est véritablement unique. Grâce à son accompagnement, j’ai atteint en très peu de temps des objectifs que je croyais hors d’atteinte. Elle ne se contente pas de motiver : elle aide à transformer durablement notre façon de penser et d’agir. Son intégrité, sa cohérence et son authenticité inspirent immédiatement confiance. Je la recommande sans la moindre hésitation.
Jean Luc — ⭐⭐⭐⭐⭐ Avis Google
À la suite du décès tragique de ma conjointe des 25 dernières années, j’ai vécu des moments d’égarement, comme dans un brouillard constant. J’ai eu le privilège de rencontrer Josée et d’effectuer un travail important de prise de conscience et de développement personnel. J’ai appris à me prioriser, vivre le moment présent et atténuer certains vieux réflexes de peur. Son écoute active, sa communication franche et ses questionnements pertinents m’ont beaucoup aidé. Son approche humaine et percutante est un véritable phare pour retrouver le chemin vers soi-même
Sophie — ⭐⭐⭐⭐⭐ Avis Google
Dès ma première séance, Josée a su instaurer un climat de confiance et de grande bienveillance. Avec son empathie, sa douceur et sa voix apaisante, on se sent immédiatement en sécurité et pleinement accueilli, sans aucun jugement. Son accompagnement va bien au-delà de l’écoute : elle nous aide à transformer durablement notre façon de penser et d’agir pour atteindre nos objectifs. J’ai hésité longtemps avant de faire le saut. Aujourd’hui, je regrette de ne pas l’avoir fait avant! Les changements réalisés ont un impact concret dans mon quotidien.
Jean-Philippe G
Merci Josée pour les différentes formations données à nos employés. Tu as su d'adapter incroyablement bien à chacun de nos employés en personnalisant tes interventions. Jamais je n'aurais pensé que ton enseignement puisse avoir un tel impact.
Les participants en sont sortis inspirés et inspirants par leur volonté de s'améliorer.
Suite à tes formations, la qualité des relations au sein de notre entreprise a pris un tournant positif marquant.
Bref, ce fut pour notre organisation un apport incroyable.
Merci encore!
Kathia — ⭐⭐⭐⭐⭐ Avis Google
À mon premier rendez-vous, j’étais à la dérive. Josée m’a donné les outils pour me sortir d’un engrenage émotionnel dans lequel j’étais depuis plusieurs années et enfin reprendre confiance en moi afin de savourer ma vie et faire de bons choix. Josée est mon héroïne et je lui en serai reconnaissante pour toujours. Merci infiniment. 🙏🤍